Tag der Entspannung 2018

Ein Tag der Entspannung!

Wie schon in den vergangenen Jahren wollen wir wieder den Gegenpol der Anspannung zum Mittelpunkt des Tages machen, also einen ganzen Tag die Entspannung genießen!


Es gibt Vieles, was uns gut entspannen lässt, z.B.: Licht, Luft, Duft, Wasser, Spiel, innere Einkehr und Bewegung wie z.B. Wandern und ...


Ablauf

Wir beginnen den Samstag mit einem gemeinsamen Frühstück! Ihr dürft euch auf ein Frischkorngericht mit Obst der Saison freuen (vitalstoffreiche Vollwertkost). Danach:

Kneipp-Anwendungen – Welche gibt es, wofür sind sie gut. Vor dem Aufbruch zum Spaziergang wollen wir entweder den Knie-Guss oder das kalte Arm-Bad ausprobieren. Während unserer Wanderung zum Ufer des Dobersdorfer Sees oder der Schwentine, ist Zeit für Unterhaltung zu div. Themen einer guten Lebensführung oder auch über Kräuter am Wegesrand. Am See- oder Flussufer wollen wir die Natur in Form von einer Naturmeditation mit Atemübung spüren und genießen..

Wir wollen diesen Tag auch wieder nutzen, um unsere Eiweißspeicher zu leeren. Damit uns das gelingt, essen wir, wenn wir nach der Wanderung wieder im Brunnenweg angekommen sind, eine vielseitige Salatplatte und ein leckeres Kräuterdressing. Die Kräuter dazu sammeln wir selber, und bereiten dann alles gemeinsam zu. Außerdem gibt es eine rohköstliche Nachspeise und Brot – Rohkostbrot mit Kräutern. Bei schönem Wetter werden wir im Garten alles in gemütlicher Runde genießen. Danach wollen wir noch je nach Wetterlage im Garten oder Seminarraum Spielen, Tanzen und/oder Meditieren.

Sonstiges

  • Tee und Wasser ist für jeden ausreichend vorhanden
  • Bitte mitbringen: Handtuch (klein), Wanderschuhe (im Wald kann es matschig sein), je nach Wetterlage die entsprechende Kleidung
  • Die Rezepte gibt es, wie immer, per E-Mail
  • Unverträglichkeiten, vegane Ernährung? Bitte bei Anmeldung angeben, dann stelle ich die Rezepte um.

Beginn und Ende

Samstag, 10. Juni 2017,
Beginn:10:00 Uhr,
Ende: ca. 17:00 Uhr

Wo?

Lilienthal bei Dobersdorf
Brunnenweg 1a

Preise

65 € pro Person.
(incl. Zutaten zu 95% bis 100% biologisch)
max. sieben Plätze (Mindestteilnehmerzahl: vier)

Anmeldung

Zur Anmelung bitte auf den nachfolgenden Text klicken.

Anmeldung zum Tag der Entspannung 2017

Zusätzliche Infos

Zu diesem Tag möchte ich auf folgendes aufmerksam machen:
Dieser Tag ist für Sie eine Privatveranstaltung / Freizeitveranstaltung! Ich hafte somit nicht für eventuelle Schäden an Ihrer Person.