Fastenwandern im Wellnesshotel Carpe Diem in Prerow auf dem Darß an der Ostsee

Fasten ist ein freiwilliger Verzicht auf Nahrung für eine begrenzte Zeit. Fasten heißt, aus den eigenen körperlichen Reserven zu schöpfen und von innen heraus zu leben. Zum Fasten gehören Wärme, Ruhe, das Erlebnis in der Natur, das Miteinander in der Gruppe und der große Raum der verfügbaren Zeit, der frei geworden ist, wenn wir uns nicht mit dem Essen beschäftigen müssen. Wir empfinden eine gesteigerte körperlich-seelische Achtsamkeit.
Wir lassen uns für einige Tage auf diese Erfahrung ein, um festzustellen, dass der äußere Verzicht uns einen großen Gewinn ganz anderer Art bringen kann – Lebensfreude!

Die Tage verbringen wir mit Natur-Wanderungen* und -Meditation, Kräuter- Märchen und Mythen, Phantasiereisen, dem Austausch über das Erlebte, Leberwickel, Sauna, Wassertreten an der Ostsee, ausgewählten Fastentees, um unsere Lebensfreude so richtig zu spüren. Am Ende der Fastenzeit werden wir mit Genuss eine vitalstoffreiche vollwertige Aufbaukost zu uns nehmen.

Genießen Sie Natur pur: die feinen Sandstrände, die Wälder, das Meer und die einzigartige Bodden-Landschaft. Ich begleite Sie täglich mit ausführlichen Informationen zum Fasten und mit Gesprächen rund um gesunde Ernährung und Lebensweise.

Bei Teilnahme an dieser Woche ohne Fastenerfahrung empfehle ich vorab das Buch von Dr. med. M. O. Bruker „Fasten - aber richtig“, ISBN 3-89189-061-3. Empfehlen möchte ich auch, sich an die von mir vorgeschlagene Vorgehensweise vor dem Fasten zu halten (wird nach Anmeldung zugeschickt). Dann werden wir alle eine wunderbare Zeit erleben dürfen. Ich freue mich auf diese intensive, gemeinsame Zeit mit Ihnen!