13/10/2019
Beim Intervall-Fasten 8:16 lässt man eine Mahlzeit pro Tag ausfallen ... Man verzichtet ca. 16 Stunden am Stück freiwillig auf Nahrung. Durch weniger essen, erlebt der Mensch wieder, dass ein entlasteter Stoffwechsel ein besseres Körpergefühl entstehen lässt ...